若い時より、十キロ以上の体重増加になってしまった。専業主婦になって、ごろごろしていたせいもあるだろう。 でも、少しは言いたい。ストレス食いのせいだと。自分の事はさておき、旦那のこと、こどもメインでの生活、自分のためではなく家族のため。旦那の家族にも気を遣い、私はなんのために生活しているのと思う。 友達と愚痴をこぼすランチだけが、私のストレス解消方法だった。何か、イライラすると、テレビを見ながら、ぼりぼりと・・。（＾＾； すると、あらあら、気がつくと、体重は、おそろしく増えてしまった。 たまたま、健康診断があり、見てもらったら、「脂肪肝です。ぜいたく病ですね。」と一喝。 気持ちも、テンションも落ち込んだ。このままいくと、肝炎になってしまうのか・・。 で、家族には、何でこんなことにと言われる始末。一度、鏡見たらとかも言われ、ゆっくり鏡を見る。 「ああ、私、そういえば、鏡もろくに見なかったんだ。」ということに気がつく。 私のこの数年間は何だったのかと思ってしまう。とりあえず、また、半年後に再検査がある。 ここで、また、ひっかかってしまっては、えらいことだ。ちょっと、自分の生活を見直さないといけない。 先生が、「とりあえず、食事制限と、運動ですね。」と言っていたので、それを頑張ることにしよう。 三日坊主にならなければいいけど。以前、家でのテレビゲームのフィットネスゲームをしたけど、だめだった。 今度は、シンプルにラジオ体操と、お散歩から始めることにしよう。
ゼニカル